昨晩はローラー台。 ローラー台は何か気晴らしがないと、時間が過ぎるのが長過ぎる。 持久力をつける目的で、ここ数ヶ月はずっとインターバルに取り組む。 ロードバイクでのインターバルトレーニングは、多分ローラー台の上じゃないとかなり危ない。 最近はH…