忙しさを言い訳に、ぜーんぜん乗らない日が続く。 全然乗れないので、せめて筋トレは！とささやかな筋トレ。 寒くなってきたので、ローラーの扇風機も要らなくなってきました。 今年のボーナスでは、シューズが欲しい。 ボアならさぞ足元に違和感がなくなる…

つるんですふくらはぎ。 どうしてつるの、ふくらはぎ。 正しく言うと、つる一歩手前になる。 だいたい原因は想像がついています。 そもそも筋力不足。 おもしろい？ことに、つりそうな時は両足同時にやってくる。 ポジティブに考えると、両足にバランス良く…

12月に、職場の人たちで2チーム組んでエンデューロレースに出ることになった。 エンデューロって初めてだし、チーム対抗なのでなかなか楽しみ。 そうなると俄然ローラー台もヤル気が出る。 身体が追いついていかないだけで。 昨日今日と、映像作品を作る方た…

何気なくcanyonのサイト覗いてみたら、なかなか直線的デザインでホリゾンタルで、何より安い！ が！メーカーから直接販売するしかない。 調べてみると、到着してからの組み立ては全然難しくなさそうだけど。 フレームサイズ、ちゃんと選べるのかな。 来てか…

さすがに前日丸一日飲み続けると、翌日7時集合の朝練には行けなかった。 6時くらいには起きてた。 「頭が痛い(気がする)」 「どうせ雨降る(気がす」 「雨降るならローラーの方がいい(気が」 雨降りませんでした。 思い返せばすごくもったいない。 そしてロー…

仕事中、車に乗り込むとき勢いよくフレームに頭をぶつけて悶絶。 夜になっても痛い。なぜか口をあけても痛い。 今年は初めて落車も経験した。 下り坂のカーブ入り口だったから、スピードはそれ程でてなかったけどかなり痛かった気がする。 年始の頃には人生…

なんかこうローラー台をダイエットマシーンに思うときがある。 すんごい太ってる人、どんな食生活なんだろう？ いろいろ想像もつかないけど Huluのゲームオブスローンズ、配信済みの6シーズンまで観た。なんとなく結末はわかってたけど、その過程はびっくり…

秋晴れの爽やかな土手を気持ちよく爽やかに 走りたい のに、このままだと冬に突入してしまう。 冬になると準備がめんどくさいし、心拍計つける時に毎回「ひゃっ」ってやらなきゃいけない。 週末くらいはオモテで走りたいものです。 そういうわけで、今日も元…

今の職になってから、前の職よりもずっと早く帰れるようになった。 おかげさまでローラー台にも乗る気がでるけど、これが前みたいに21時超えると乗る気も無くなるかも。 とか思いつつ、今日もローラー。 ゲームオブスローンズを観ながらやったけど、そっちが…

昨日乗ったから がサボりの理由No.1 多分毎日乗っても問題ないハズ。 問題はあの退屈な時間。 意外と映像よりも音楽の方が、時間が過ぎるのが早い感じがする。 最近は土日出かけたり仕事したりで自転車に乗れてない。 キャンプも行けてない。 冬キャンプに向…

昨晩はローラー台。 ローラー台は何か気晴らしがないと、時間が過ぎるのが長過ぎる。 持久力をつける目的で、ここ数ヶ月はずっとインターバルに取り組む。 ロードバイクでのインターバルトレーニングは、多分ローラー台の上じゃないとかなり危ない。 最近はH…

仕事から帰るのも遅かったので、簡単にトレーニング。トレーニング？？と言われそうなトレーニング。我ながら、甘々な筋トレなのでプロテインも勿体無くて飲む気がしない。ローラーは我ながら頑張って追い込むから、飲まなきゃ気が済まないのだけど。長い距…

淡々とロードバイクの練習するのもつまらないので、記録を付けていく。ガーミンに数字は残ってるけど、どんな具合かとか中味を簡単に。あと文書を書く練習もかねて。33.35km いつものコース 平均心拍数161風がビュービュー吹いていて、乗るのやめようかと思…