フットサル

H30.5.2

一年ぶりにフットサル。

楽しくて走り回って蹴り回ってたら、翌日から凄まじい筋肉痛。

下半身が筋肉痛になるのは、まだ理由がわかるけど上半身も満遍なく筋肉痛で笑う。

ロードバイクとフットサルって全然使う筋肉が違うんですね…

そして二日間も筋肉痛が続くとは。

おかげさまでローラーもできない。

その分明日はがっつり山登りたいので、回復してるように祈りながら寝る。

疲れてる時こそ乗れ！って本に書いてありました。